Eft parterapi är effektivt för många par

av

Inom emotionellt fokuserad parterapi så fokuserar ni på att fördjupa och förbättra er realtion bland annat genom att arbeta med er anknytning. Det är en välbeprövad metod som har haft goda resultat enligt forskningen.

Emotionellt fokuserad terapi förkortas EFT och det är en mycket populär terapimetod när det gäller parterapi. Det är en så kallad korttidsterapi (8-20 sessioner) som har goda resultat enligt forskningen. Denna typ av terapimetod uppfyller kriterierna för en validerad behandling enligt American Psychological Association och den har använts av många olika forskare och psykologer i olika typer av miljöer där den haft goda resultat. Eft parterapi går ut på att skapa en positiv förändring i form av bland annat ett förbättrat samspelsmönster. Eft parterapi har även som mål att förändra och förbättra tillgången till emotionella gensvar och ska även skapa en trygg anknytning för paret. Eft parterapi är uppdelad i 3 nivåer och 9 steg. Det är alltså en terapimetod som är strukturerad och tydlig för paret att följa. Det finns olika vändpunkter i metoder som är tydliggjorda och som kopplas till resultatet. Eftersom eft parterapi har så hög generaliserbarhet så betyder det att den går att använda på många olika typer av par med många olika typer av problem. Det är alltså en terapimetod med mycket bred tillämpning. Terapimetiden skapades på 80-talet av en kvinna som heter Sue Johnson men har såklart utvecklats under året som gått.

Om parterapi samt anknytning mellan vuxna

Inom eft parterapi så förstår man en kärleksrelation mellan vuxna som en anknytning. När en parrelation upplevs befinna sig i kris upplever många detta som djupt traumatiskt. Inom eft parterapi får man förklaringar för dessa känslor och kan arbeta med att fördjupa och utveckla relationen. Genom eft parterapi får ni verktyg att skapa en starkare anknytning mellan er i paret. Inom eft parterpi så ses problem som något som skapas och bibehålls genom ömsesidigt absorberande av negativa emotionella tillstånd. Inom denna typ av parterapi får ni lära er om vad det är som definierar kärleksrelationer och hur ni som par kan arbeta för att få en trygg anknytning och göra er relation starkare och bättre.

Företagslarm – De tre grundkomponenterna

av

Företagslarm – De tre grundkomponenterna

Ett företagslarm består generellt av tre grundkomponenter varpå man sedan kan beställa tillägg som skapar ytterligare trygghet. Börja med brand-, inbrott- och överfallslarm för att skapa ett säkrare företag.

Brandlarmet

I stort sett alla företag har brandlarm men det är mycket stor skillnad på de olika larmen. De absolut enklaste är enbart larm som tjuter vid rök och som därmed larmar de som finns i lokalen. Men det vanligaste inom företagslarm är att brandlarmet är kopplat till en larmcentral. Finns även kamera kan larmcentralen se om det brinner och påtala detta för brandkåren. Generellt sker utryckning oavsett orsak även om ytterligare information underlättar för brandbekämpning.

Statistik som presenteras på Securitasdirect.se anger att ca 3000 företag drabbades av brand under 2015. Det innebär att åtta företag per dag utsätts för brandskador. Med ett effektivt brandlarm inkopplat i företagslarmet kan risken minska för stora skador på egendom.

Brandlarmet kan även vara ihopkopplat, via företagslarmet, med andra larm. Det innebär exempelvis att man i överfallslarmet kan få varning för brand.

Inbrottslarm

Nästa ”grundsten” i ett företagslarm är inbrottslarmet. Först skapas ett skalskydd genom att larmet löses ut om dörren öppnas eller ett fönster kastas sönder med en sten. I detta fall används klassiska bryt- eller vibrationslarm på skalet.

För att ingen ska kunna gömma sig i byggnaden under dagen, och sedan stjäla saker under natten, används rörelsedetektorer. Skulle någon röra sig under natten aktiverar dessa sensorer larmet. Även denna del brukar vara kopplad till larmbolaget som via kameror kan försöka se och även kommunicera med de som är i lokalen.

Det finns även inbrottslarm som enbart fokuserar på säkerhet för ett rum. Skulle någon gå in i rummet kan rummet fyllas med rök eller skum vilket gör det ”omöjligt” att arbeta ostört för att hitta värdefulla produkter eller borra sig in i ett kassaskåp.

Överfallslarm

Det är inte alltid som överfallslarm ingår i ett företagslarm. Det beror främst på vilken verksamhet som företaget driver och om det finns risk för överfall och rån. I butiker är det mycket vanligt med överfallslarm medan det inom kontorsområden snarare är fokus på inbrottslarm, brandlarm och tillägg till dessa.

Överfallslarm finns både som bärbara positionslarm och fasta larmknappar. Ofta kombineras dessa så att man alltid snabbt kan nå en larmknapp.

Fördelar med att använda assistansförmedling

av

När du ska välja, eller byta, assistansbolag finns två vägar. Antingen söker du upp flera bolag som möter dina behov på egen hand – eller låter en assistansförmedling göra det. Att gå via assistansförmedling har flera fördelar. I artikeln ”Fördelar med assistans från assistansbolag i Västra Götaland” nämner företaget Assistansförmedling.se följande fördelar. (Fördelar som självklart även gäller utanför Västra Götaland)

Assistansförmedling kan ”rama in” dina behov

Det är kommunens utredare som avgör vilket behov du har och därmed vilken hjälp som du har rätt till. Men hjälpen kan utföras på olika sätt, av olika assistenter och med olika grundtankar gällande arbetssätt. Har du inte haft assistans tidigare kan det vara skönt att få hjälp med ”rama in” vad du tycker väger tyngst gällande assistansen. Vad är mycket viktigt – vad är mindre viktigt?

De gör hela jämförelsen

Varför kontakta flera assistansbolag – när någon annan kan göra det åt dig. Det kan liknas med hur Insplanet jämför försäkringar eller Flygresor.se jämför flygresor. En tjänst som är gratis och som på något sätt hjälper personen att hitta rätt alternativ. Det skulle kunna vara att en person i Göteborg vill byta assistansbolag och därmed kontaktar en förmedlare som kartlägger önskemålen och undersöker om det finns bolag i Västra Götaland som kan ge den hjälp som efterfrågas. Kontakter och jämförelser som man därmed slipper att göra själv.

Kvalitetskontroll

En assistansförmedling har ofta mycket hårda krav på de bolag som de samarbetar med. De skulle förstöra sitt eget rykte om de råkade samarbete med ett oseriöst företag. Det finns förmedlare som anger att de kontrollerar sina samarbetande assistansbolag på över 20 olika punkter innan de väljer att börja samarbeta med dem. Det skapas därmed en extra trygghet att assistansbolagen är seriösa och har en kontrollfunktion på sig.

Mer om: Assistansförmedling.se

Assistansförmedling.se grundades 2010 och jobbar främst med att hjälpa personer att genomföra byte av assistansbolag alternativt hitta ett passande bolag efter att man fått beviljad assistans. Till viss del hjälper de även personer att få assistansen beviljad. Under ”Aktuellt” hittas artiklar kring att ansöka om, jämföra och byta assistans. Där hittas exempelvis artiklar som ”Välja eller byta assistansbolag – därför ska du anlita hjälp” samt ”Fördelarna med att gå via en assistensförmedling”. Artiklarna hittas på Assistansförmedling.se/aktuellt.

Hitta vårdgivare

av

På Vården.se finns över 18 000 vårdgivare i Sverige registrerade. Tjänsten är uppbyggd så att man lätt ska hitta den vårdkontakt man har behov av. Detta oavsett om det handlar om tandläkare, kiropraktor eller läkare.

Lätt att hitta rätt

Utöver specifika yrkeskategorier går det att söka efter specifika tjänster. Bland annat går det att söka efter vilka företag i Stockholm som erbjuder läkarintyg. I första rutan anges då ”Läkarintyg” och i andra rutan ”Stockholm”. Nu kommer vårdgivare att visas som har denna service. En del har enbart inriktning mot specifika läkarintyg medan andra har flera allmänna intyg att ge. Vid just en sökning efter vårdgivare som kan utföra läkarintyg i Stockholm presenteras 14 träffar.

Även smalare områdessökning

Det går att söka mot de flesta städer i Sverige. I storstäderna går det även att rikta sin sökning mot delar av staden. I Stockholm går det att hitta vårdgivare Kungsholmen, Gamla Stan, Odenplan osv. På detta sätt är det lättare att hitta en vårdgivare i närheten som kan utföra de läkarintyg som efterfrågas.

Se utbud och omdömen

De vårdgivare som presenteras går det sedan att läsa mer om genom att klicka på respektive vårdgivares namn. I sammanställning av de olika vårdgivarna ses även kundomdömen samt hur många som gett omdöme. Därmed kan man lätt se populära vårdgivare och vilka som fått sämre betyg.

Lista – Boka – Kontakta

När en sökning skett och man klickat in sig på en specifik vårdgivare går det att både boka en tid, kontakta dem eller lista sig hos denna vårdgivare. Allt sker direkt via sidan vilket gör det snabbt och enkelt. Här framgår även på vilken adress som vårdgivaren hittas och dess öppettider. Vid frågor kan dessa skickas in via hemsidan. På varje vårdgivare finns även en lista över de vanligaste tjänsterna som efterfrågas.

Allt på samma ställe – Hitta företag eller tjänst

Sammantaget kan Vården.se förklaras som en samlingssida där privata vårdaktörer presenteras på ett sakligt sätt. Här är det inte säljande texter eller marknadsföring utan tydlighet och information. Därmed blir det också lättare att hitta en vårdgivare som ger den hjälp man behöver. Detta oavsett om man har ont i musklerna och söker en massör eller om man söker läkarintyg.

Frågor och svar om att köpa cykelsits

av

Frågor och svar om att köpa cykelsits

Planerar du att köpa en cykelsits? För många småbarnsföräldrar är de mycket praktiska, eller till och med oumbärliga. Det är ett redskap som under rätt förutsättningar kraftigt kan förenkla vardagen. Men det gäller också att man väljer rätt cykelsits. Om man inte har en som kan klickas bort enkelt – hur praktiskt blir det då två cyklande föräldrar ska turas om med att hämta och lämna barnen på dagis, till exempel? Det gäller att välja modell efter syfte. 

För vilka åldrar passar det att köra med cykelsits?

Det här varierar något, men de flesta sitsar på marknaden är anpassade för barn från nio månader. Vad gäller den övre gränsen kan den ofta anges i kilo (22 kg är vanligt), men en del brukar också säga att det som regel passar barn upp till fyra år. Äldre än så kan det lite tungt – både för cykeln och för den som trampar. 

Den lägre gränsen bör kanske inte tas alltför bokstavligt. Det viktiga att ta hänsyn till är om barnet kan sitta upp själv, utan stöd. Det kan ibland vara så att barnen inte riktigt är redo för detta vid nio månaders ålder, även om de allra flesta kanske är det. Är du osäker bör du inte chansa. 

Fram- eller bakmonterad?

Fram- eller bakmonterad? Det är en fråga som det inte direkt råder någon konsensus kring. En del menar att frammonterad är bäst – speciellt när barnet är mindre – eftersom man sitter närmre och har bättre koll. Dessutom kan det vara roligt, att man ser varåt barnet tittar och att man kan njuta av åkturen lite mer tillsammans. 

Betänk att cykeln måste vara kompatibel om din cykelsits skall frontmonteras. Det är inte alla som är det. Om den ska monteras under handtaget behöver du ha tillräckligt med utrymme – om den ska monteras på ramen behöver du se till att den är tillräckligt stor. Samtidigt ska du på ett säkert sätt kunna ta dig på och av cykeln också. 

Är det bättre att satsa på cykelvagn eller cykelsits?

Det är en vanlig fundering, men är lite som att jämföra äpplen och päron. En cykelvagn kommer med flera fördelar, bland annat att det ofta får plats två barn i den. Dessutom sitter de säkert om de är fastspända och har hjälm på sig. En cykelsits är kanske dock mer praktisk i vardagen för hämtande och lämnade föräldrar. 

Smörrebröd –en dansk klassiker

av

De danska smörrebröden är en härlig skapelse. Smörrebröd består av en skiva gott och färskt rågbröd tillsammans med olika pålägg. Faktum är att många danskar fortfarande har med sig smörrebröd i matsäcken när man ska till skolan eller till jobbet. Det finns säkert flera hundra olika varianter av smörrebröd. Stekt spätta med remouladsås, räkor och ägg, brie- och grönmögelsost med fikonmarmelad, grön sparris med kallrökt lax eller varför inte rostbiff med pepparrotskräm! Smörrebröd älskas av alla, stora som små och alla har sina egna favoriter.

Att beställa smörrebröd

Smörrebröd går numera att beställa på många olika ställen; i matvaruaffären, på bageriet eller från en catering-firma. Det finns även restauranger där du kan beställa smörrebröd och ta med dig hem. Beställer du från ett bageri bör du beställa minst tre dagar i förväg för att vara säker på att få din leverans i tid. Ofta måste man beställa för minst fyra personer. Ska du använda smörrebröd till en bjudning bör du ha minst tre olika sorter per person. I Danmark äter man ofta smörrebröden i tre omgångar. Då börjar man med fisk eller skaldjur till förrätt och sedan följer dem med grönsaker och kött. Numera finns det även vegetariska smörrebröd för försäljning.

Olika typer av smörrebröd

Smörrebröd kan prepareras på en rad olika sätt. En del föredrar smörrebröd med kött, till exempel fläskstek, leverpastej eller pannbiff. Det finns också smörrebröd med ost som ofta kombineras med någon form av gelé. Smörrebröd med brieost, vindruvor och fikonmarmelad är en riktigt delikatess liksom smörrebröd med rödbetor och fetaostkräm. Smörrebröd är perfekt bjudmat men passar även att mumsa på i tv-soffan. De flesta smörrebröd görs på någon form av grovt bröd med det finns också smörrebröd med vitt bröd. Om man till exempel vill ha räkor på sitt smörrebröd passar det bättre med ett ljust bröd än med ett mörkt bröd.

Att äta smörrebröd i Danmark

Det är en speciell upplevelse att äta smörrebröd på plats i Danmark. Smörrebröd har på nytt blivit trendigt och det finns många moderna restauranger i Köpenhamn som serverar fantastiska smörrebröd i ny tappning. Det finns till och med veganska restauranger som serverar nyttiga smörrebröd som också är en fröjd för ögat. En vegansk succé är ett smörrebröd som innehåller hjärtsallad, äpple, fänkål och syltad lök. Smörrebröd äts ofta till lunch eller frukost. Det finns också mycket innovativa recept som smörrebröd med räkor, spetskål och kärnmjölk.

Assistansbolag i Göteborg

av

Det finns assistansbolag över hela landet och behovet av personlig assistans har växt allt mer. Som ett resultat av den reform som möjliggjort assistans för den som har funktionshinder, har en helt ny bransch tagit sin plats. Det handlar om assistansbolag som samordnar assistenter och brukare. Detta är ett av de vanligaste sätten på vilka man kan ta in hjälp från personliga assistenter. Alternativ till detta kan vara att man själv sätter upp ett företag där man rekryterar alla de personliga assistenter man är intresserad av att anlita. Ersättningen kommer från stödet vilket utformats för att täcka samtliga kostnader förknippade med stödet. Om man behöver personlig assistans även under tider som går att anse som obekväma, kan detta schablonbelopp justeras.

Att anlita assistansbolag i Göteborg fungerar på samma sätt som att ta in hjälp från assistansbolag i Malmö eller valfri annan stad i landet. Flera av de större städerna kan erbjuda en bred variation assistansbolag som alla jobbar för att ha snabba rutiner och en effektiv tjänst att erbjuda. Många av de större assistansbolagen i Göteborg har verksamhet även i andra städer. Det är på så vis praktiskt att vara kund hos ett sådant företag när man flyttar från en stad till nästa.

Gratis rådgivning

För den som är intresserad av att få hjälp i valet av assistansbolag i Göteborg eller någon annan stad, finns det hjälp att få. Bland annat kan man gå till en assistansförmedling som jobbar med att sammanföra inköpare och utförare. Här kan man få gratis rådgivning om allting som rör personlig assistans och byte av assistansbolag. Via den som beviljar stöder som personlig assistans innebär kan man också få veta allt man behöver om sina rättigheter och om hur stödet fungerar. När det kommer till valet av assistansbolag kan man dock få snabb och enkel information via de som kontinuerligt jobbar med de olika utförare som finns.

Värt att nämna är att man sällan förbinder sig till någonting när man tar emot rådgivning. Fördelen blir att man får svar samt att företaget som förmedlar redan sållat bort en rad aktörer på marknaden. Dock kan man fritt välja vilket assistansbolag som helst.

Utforma bröllopsinbjudningar

av

När man bjuder till bröllop kan man ha stor hjälp av att utforma sina bröllopsinbjudningar på rätt sätt. Här kan man få en hel del information som underlättar allt annat arbete med att ta fram lokal, fest osv. Det kan också vara ett tillfälle att sätta tonen för hur man vill ha dagen. Om man är väldigt noga med etiketten kan ord som traditionellt användas. Detta signalerar direkt till de inbjudna vad som förväntas. Att bjuda på rätt sätt innebär att man hjälper övriga att vara bra som gäster vilket ofta uppskattas. Har man en bestämd tanke skall man också informera om detta. Vanligtvis är dock bröllopsinbjudningar ganska öppna och lämnar utrymme för missförstånd. Detta gäller framförallt när det kommer till presenter och kläder.

Inga presenter

Genom historien har bröllopet varit startskottet för att flytta hemifrån och bygga ett hem med någon annan. Därför var många av de naturliga gåvorna förknippade med hushållet. Nu för tiden har många par levt tillsammans under flera år innan de gifter sig. Allt upptänkligt som kan finnas i ett hem, finns därför redan. I vissa fall kanske några olika exemplar (!?). Om man skriver att man inte vill ha några presenter i sin bröllopsinbjudning, kan man inte räkna med att det skall komma någonting heller. Det är samtidigt en miss om man som gäst trotsar önskemålet och ändå ger presenter. Att vara rak och tydlig hör till rent hyfs.

Om man vill ha information om hur man kan göra med sina bröllopsinbjudningar kan man besöka en korrekt sida i ämnet. Här finns en bra sådan webbplats för de som planerar bröllop

Kläder är nästa punkt som ofta kan ge upphov till missförstånd. Här behöver man först och främst vara tydlig med vad man menar. Det finns en hel del kunskap och kutym som avkodar vad ”fri klädsel” eller ”kostym” innebär. Har man inte kännedom om detta kan man behöva uppdatera området. Nu kanske inte gästernas klädsel behöver spela någon större roll, men det finns regler som ännu används och som därför gör det enklare för alla som känner till vad det handlar om.

Sloggi på Feminint.se

av

Det svenska underklädesföretaget Feminint.se har precis meddelat att dom kommer utöka sitt redan stora sortiment av underkläder med det klassiska märket Sloggi – Sloggi ägs och tillverkas av Triumph som troligen inte behöver någon ytterligare presentation. Sloggitrosan har under årtionden varit den mest populära mors dag presenten. Kanske inte från barnen till mor men troligen från en snäll make.

En rolig, eller kanske mindre rolig anekdot är att Sloggi hamnade i hetluften under slutet 70 talet med deras manliga brief. Detta då utrymmet i grenet var allt för tilltaget så detta gav männen dålig självkänsla. Men detta åtgärdare sloggi snabbt. Men nu åter till nyheten: Feminint som säljer bad och underkläder på nätet kommer under februari månad lansera sloggis sortiment, och ska vi titta på tidigare lanseringar kommer vi kunna räkna med bra erbjudanden och kampanjer.

 

Sveriges näringsliv i världen

av

Idag kan man inte längre prata om länders näringsliv och ekonomi utan att prata om världsmarknader. De ekonomiska marknaderna är så sammankopplade att det inte längre går att titta på olika nationella delar helt separerat från resten. Det som händer i världen påverkar i högsta grad en nations ekonomi. Med detta har de enskilda länderna fått mer möjligheter eftersom marknaderna har blivit större. Man kan idag exportera till flera och importera varor och tjänster från hela jorden. Dock så har konkurrensen även blivit tuffare i och med marknadernas tillväxt. Hur ser egentligen Sveriges roll ut i världsmarknaden?

Sverige – ett litet land i en stor värld

Sveriges befolkning utgör en dryg promille av hela världsbefolkningen. Vi är en liten fläck på världskartan och man skulle kunna tro att vi vore obetydliga i konkurrensen mot folkrika länder som China och USA. Trots den lilla andelen av världsbefolkningen så har vi en mycket större del i världsekonomin: 1 procent. I förhållande till vår befolkning är detta en enorm andel. Grunderna till detta ligger i Europas historia. Medan andra länder slösade pengar på krig, förblev Sverige neutralt och med en fungerande marknad. I efterkrigstiden fanns det inte mycket konkurrens i Europa på grund av förstörelser men desto fler behov att täckas. Det var där Sveriges ekonomiska utveckling började.

Idag är Sverige ett ledande exportland för olika råvaror och färdiga varor: Trä, metaller, transportfordon, mediciner och IT är våra specialområden. Särskilt inom IT har vi blivit konkurrenskraftiga och med flera nya teknologier, tjänster och metoder.

Framtidens utmaningar och hopp

Trots vår betydande roll i världsekonomin står vi inför utmaningar. Eftersom världsmarknaden ständigt växer och allt fler länder blir starkare i sin ekonomi krymper vår andel av världsekonomin. Exporten har blivit allt viktigare för oss men vi har tappat marknadsandelar internationellt. Världsmarknaden förändras ständigt och Sveriges roll i det hela har självklart påverkats.

I Sverige finns bra utbildning, 35 % av de mellan 25 och 60 år har en högskoleutbildning. Idag står vi dock inför utmaningar inom utbildningen. En av fyra gymnasieelever fullföljer inte sina studier. Dessutom har Sverige världens högsta etableringsålder: 29 år. I början av 1990-talet låg den på 21 år. I Europa har ungdomar generellt sätt väldigt lågt självförtroende för att grunda ett företag.

Trots dessa problem vi står för så finns det hopp. Sverige har stor uppfinningsrikedom och är en av de ledande krafterna inom att utveckla och uppfinna nya teknologier, koncept, varor, tjänster och metoder. Med världen så förändras Sveriges näringsliv konstant. För uppdaterade artiklar rekommenderar vi denna sida om näringsliv.